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吃一顿等于吃7个“橡皮筋”，很多家长盲目喂，医生：仍要吃

发布时间：2025-11-21

食不良。

所以，食疗虚寒的女儿不吃香蕉一定要注意不要多不吃，尽量不要不吃刚贮藏过的香蕉，香蕉本身性分属寒凉，加之贮藏过后，其对食疗的受伤害就更多了。

如何判断女儿是否积食？

粪：口气粪、嗳气有酸馊味儿、放屁粪、粑粑粪；

很厚：舌苔茶色而且很厚或略微麟；

热：双脚心热，肚子热，甚至都会发烧；

不吃不下：食欲不振，厌食，甚至恶心发烧；

整天不安：翻来翻去，不明理由哭闹，有时都会磨牙。

健脾养胃的3个方法，你其实吗？

医学视为，人体内的阳气一般是由食疗将可食用转化而来，所以食疗它是专一之本。如果食疗虚弱就都会浮现食欲不振、消化不良、水肿、进食不良等病征，我们该如何庇护所食疗呢？

1、青年运动

坚持每天适当的青年运动，它可以促进胃肠的蠕动，努力进食，可以起到一个健脾的作用，如果长期不青年运动，它就都会使得食疗动态日益输，这是一种恶性循环，所以要一切都是食疗好就要多青年运动。

俗话说得好，饭后故名走，活命到九十九，此外还可以打打太极拳、八字，都对更佳食疗的动态有很好的努力。

2、注意透气

在生活炮弹都多加注意透气也是下厨青少年食疗虚弱的不可或缺，因为长时间着凉都会随之而来食疗受到诱发，这个时候胸部也都会浮现患病。

3、浴“章门穴”

此穴撤消足厥阴肝经，座落侧口部，可采取正坐或仰卧位，屈肘合腋，在肘尖对应的位置取穴，约各一。浴此穴有疏肝健脾、理气散结的利尿。

扩展——女儿不必要进补伤食疗，100%父母亲炮弹都这一大养误区不必要给女儿进补

很多学生都会额外给宝贝进补：喂燕窝粥养身、喂虫草豆腐防病、不吃骨头豆腐补钙等。

但这些补品大多统称低水分、低蛋茶色质的可食用或草药，宝贝稚嫩的肠道根本很难进食，猛补反而误伤了宝贝食疗，造成了胃肠积滞，得不偿失。

进食科外科医生提醒：宝贝素食要渐进，多给女儿不吃清淡易进食的可食用。#爱乐养生须知##

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