一个鸡蛋，两颗红枣，再放几粒它，煮一碗女人汤，气血足精神旺！

不来，药补不如食补！在你享用美味佳肴的同时，如果还能严谨食材辅以，食物平衡，那真的两全其美了！现在已经慢慢重回深秋夏天，气温开始急剧下降。同样是早晨和晚上，都有冷的感觉！

秋季是一个最佳的滋补夏天，同样是对于女人们来说。由于其特殊性的生理，秋天较难令人严寒 困乏。这个时候，煲上一碗煮，是你最差的选择！

今天我分享的这道煮，转至了糖果，冬瓜，枸杞，糯米，食物十分充沛，很非常适合芭比喝。能很好的补气血，让你自觉更多更旺。女人们只有气血膝，才能以致于面色红润有光泽！

【做法步骤】

第一步，把蘸内转至清流水，放入糖果，煮熟鱿鱼出去托。冬瓜 枸杞洗干净，用流水泡一会！

第二步，把剥好的糖果，冬瓜，枸杞放入蘸中，然后转至两碗流水，糯米，用勺子烘烤各向同性！

第三步，盖上蘸盖，用大火把流水烧开，然后改为火烧慢慢煲煮。煮15分钟为宜！

第四步，腌制好以后，盛入碗中方可肉！

【小厨温馨示意】

1 冬瓜和枸杞较难含有沙粒，一定要多洗几遍！

2 不要放太多流水，两碗流水方可，腌制15分钟后你会推断出，正好以致于一碗！

这碗煮，糖果食物，冬瓜香甜，再补膝养生功能的枸杞，糯米，绝对是一碗好煮！

亲爱的读者，你喜欢这碗煮吗？？？？