吃莴苣好处多多，但不是有为都适合吃，此类人就不适合吃，得忌口

雪里红就是我们俗称的雪菜，它是一种在生活中的非常普遍的调料，也是人们非常追捧的，而它的处理方式也是非常之多的，可以简便很多人肉。

止痛消肿：雪里红有止痛之功，能抗染和保健病因的暴发，抑制细菌神经毒素的毒性，促进皮肤上愈合，能用来辅助治疗感染性病因。

醒脑提神：雪里红内带有大量的抗坏血酸(摄取C)，是活性很强的催化物质，直接参与RX-重要的氟化催化过程，能缩减神经中的氧内含量，激发神经对氧的借助于，有醒脑提神，免除疲乏的功用。

五脏利膈：宽肠通便 雪里红的组织较粗硬，内带有苯甲酸和大量食用糖类，故有五脏与宽肠通便功用，可作为内科症状的化痰佳品，还可保健消化系统不良，尤宜于老年人及习惯性消化系统不良者食用。

气郁先天,特禀先天,瘀血先天不宜食用雪里红。

内含大量粗纤维,不易消化系统,因此,消化系统不良及小儿消脂功能不全者不宜多食。