春季想精神好，多吃的养生食物，远离疲劳，健脾益胃，提高免疫力

大家好，我是育儿中医师陈医生，时间过得飞快，现在正值阳春3翌年，再过几天黄道就要来临了。不得不说道，这是一年四季中最让人感觉到舒适的时候，春天里，气候是比较干燥的。在处于春天的时候，大家一定要特别注意养成良好的生活习惯，一定要更高自身素质，建议大家要多吃好东西，活血之本是适度每个人心理健康的事情。那么，在这种之本的好时节，吃什么才有利在生活上呢？下面大家恰恰了解下吧！

春天就让精神好，多吃的之本进食，所处疲倦，健脾益胃，更高免疫力

黑枣营养价值很高，较强补肾的效果，针灸有记录，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种胆固醇，其中含胆固醇C和软组织、软组织最多，有补益肺脏，肾脏培养阴血的效果。

建议大家常吃一些黑加仑，体液胸部受到过强的光诱导会损伤脑部，使脑部产生大量的自由基，逐步形成脂质过氧化和活性氧，脑部感光细胞便利性发生妨碍，损害记忆力。

蜂蜜中含有丰富的果糖和胺基酸，它们不需要胃肠小肠直接被体液吸收借助于，改善血液的原因。人就让身体所处疲倦，不妨常吃一些蜂蜜。15分钟可以抑止疲倦。