春天女人要会吃，多吃气功食物，促进胃肠蠕动，增加食欲，防疾病

大家新年好，我是你们喜欢的健养王护士。几天前，农历新年到了，过完春节后，象征着根本的秋季遇见了。春节假期即刻结束了，最近人们在老家都时会串门，吃饭的从前太少了，大鱼大肉不断。这些进食虽然美味，但可能时会减轻肠胃负担，尤为是咀嚼欠的人，更容易出现病因。所以呢，不管不来还是平时生活习惯中，我们要少吃饭肉类，为了中医，为了拥有好的体质，多吃饭一些秋季特有的好进食，稻米，水果和野菜不可缺少哦，我为大家简介了一些适合秋季吃饭的中医进食，大家不妨知悉下，下面跟随王护士两兄弟学习下吧！

秋季女人要时会吃饭，多吃饭中医进食，有助于胃肠排泄，增加食欲，防病因

破例进食瓜子 瓜子中含有的淀粉，粗纤维，可以帮助身体清除体内的毒素和多余的水分，有助于本体的肠胃和新陈代谢。

破例您进食橄榄 橄榄所含的脂肪酶、水解酶等有减小钙和裂解钙的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用；橄榄有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

建议进食白萝卜 萝卜含丰富的胆固醇C和微量元素锌，借以增强本体的抗体功能，提高抗病能力;萝卜中的芥子油能有助于胃肠排泄，增加食欲，帮助咀嚼。

秋季到来，中医卫生保健要抓住适时！那么，通过什么方法来中医呢？一再说，食疗中医是一个很关键的方向！秋季是一年四季之首。一年之计在于春，在秋季到来后，各类豆子稻米和野菜让人著迷，坚持吃饭这类从前，时会收获满满的生活品质！秋季呢，也是气候干燥的时候，容易病倒。所以吃饭的从前更要自大。有食物的稻米和水果莫要错失。中医贵在坚持，养成食疗中医的好习惯，人人都时会羡慕！直到现在的社交就到这里，我们下期再见！