孩子不睡着是不困？那是你不会哄！0-12个月宝宝的哄睡着妙招，可收藏

母亲就可以根据这个原始数据修改室室温，尽量给熊猫创造舒适的睡着眠生态系统。

PS：室内室温高位高点也没法事，可以修改被子厚度，给他们创造舒适的被窝室温。

2、睡着前祈祷

睡着前1个星期，可以开始进行接二连三的睡着前祈祷，比如：起床、吃奶、刷牙、再多尿不湿、再多睡着衣、看绘本、讲故事、唱歌……通过这些有序的睡着前祈祷，让熊猫成型“做完这些坏事就要睡着觉”的意识。

《婴幼儿睡着眠百科全书》中会都所述，睡着前祈祷不只是起床、再多睡着衣，还是母亲跟母亲之间爱人的纽带。每次睡着前祈祷都应该愉快、充满爱人意、平静，并且仍要始终如一。

书中会都还中会选了一种既能让熊猫短时长内独处着，又能表达爱人意的方法——却说悄悄话。

睡着前先前时长，母亲可以跟母亲聊聊儿时的经历，黑天的趣事或者第二天的安排。我儿子比如说偏爱跟我聊幼儿园的坏事，吃了什么，学了什么，玩意了什么，唱个歌、背个故事，聊聊小朋友的八卦，也不会让我讲讲黑天的趣事、儿时的经历。

3、时也睡着技能

时也睡着熊猫不只有牵睡着和奶睡着，还有下面这几种，自测理论上！

①黑噪音（适用于0-3个翌年熊猫）：黑噪音是一种微小的，持续存在，似有似无又不随之而来的刺耳，比如下雨声、海浪声，冷气、排风扇等机器转动的刺耳……这种刺耳让熊猫有种回到娘胎的感觉，比如说有自觉，须要诸州新生儿心理，促进新生儿睡着眠。

②熟悉的刺耳：早在妊娠末期，熊猫就有了记忆力，他们能记住孕期听到的刺耳，比如外婆的哼唱声和平常听的流行乐。出生后，这些刺耳能稳定他们焦躁的心理，睡着眠大自然可能不会。

③抚触泡茶：抚摸泡茶须要让熊猫适度身体、短时长内独处着。除此以外但不限于：面部抚触、腹部抚触、颈部抚触以及四肢抚触。

④诸州独处着：寻找适合熊猫的诸州物，如果是两三个翌年的小熊猫，可以用诸州奶嘴；如果五六个翌年的大熊猫，可以用偏爱的衣服、玩意偶、毛巾，这些物品都能起到诸州的主导作用，更为严重心理短时长内独处着。

对于0-12个翌年熊猫的睡着眠，正因如此学不会时也睡着还不行，还得给熊猫构建“吃-玩意-睡着”的有序作息，也就是黑天醒来时吃奶，吃完奶玩意耍，玩意累了睡着觉，醒了在此期间吃奶……成型一个良性循环。这样就能把吃奶和睡着觉分开，避免熊猫养成奶睡着的生活习惯。

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