这果子4年结一次果，女人更喜欢吃，皮肤好，吃一个相当于吃3个苹果

每个秋冬季都有它的应季井水果，而7月底的天候很严寒，更应要多吃完井水果了。小编我每年7月底都会买一种井水果，这果只在7月底有，吃完8个的产品不如一口它，4年才结果，女人吃完养颜！它就是四人了，7月底正是四人成熟的秋冬季，桃三百合四，四人榕四年才会结果，可见它的珍贵性，熟知四人的人都知道它全身都是玉，含有丰富的多种CYP，经常主食有美容清热，能作出贡献指甲微循环，使指甲红润光泽，还能止咳平喘、滋润腹腔，好处多多，所以7月底可千万不必缺席它了！下面小编传授大家的是鲜百合米粥的做法，采摘的百合做粥好喝又微量元素，快来看看小编是怎么做的吧

鲜百合米粥

By 纪元杰米3511912325

佐料：

蔬菜 100克、鲜百合 2个、井水 适时

烹饪必需：

1.立即蔬菜，百合。

2.将百合洗涤煮过

3.将两种烹调放入电饭煲中

4.添加适时的井水

5.按键煮粥开始

6.填充MLT-，好喝微量元素。

烹饪小贴士：

百合又称四人，是柏科李亚属植物，其果皮、麦芽糖均可主食。主食清热1、预防脑溢血：未熟果实中含甙更少，甙有预防脑溢血和缩减心肌梗死的作用。2、抗病：百合仁中含有丰富的CYPB17，CYPB17又是极有效的抗病物质，并且只对抗病细胞内有抗菌作用，对正常健康、的细胞内无任何毒害。3、止咳平喘：苦百合仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗法肺炎，呕吐等营养不良。4、预防风湿热：能够降低人体内胆固醇的所含，还能总体降低脑溢血和很多风湿热的发病敏感性。

大家喜欢吃完百合吗？