春季，不吃杏鲍菇不吃鸡肉别忘不吃它，简单一炒5分钟出锅，低脂营养

中旬，吃到杏鲍菇吃到猪肉别难为吃到它，最简单一油条5分钟出锅，低脂营养。

虽却说中旬是养生的好时机，但是不可盲目进补，也不可亚盐进补，这样不仅得不偿失，还会避免出现。因为中旬的时候脾胃虚弱，此时肠胃的消化能力也坏，所以中旬要吃到一些适当自己肠胃的食物来进行食补。小编建议中旬，吃到杏鲍菇吃到猪肉别难为吃到它，高蛋白低脂肪还便宜，最简单一油条5分钟出锅，低脂营养，别不懂吃到。

它就是大家公认的米粉，却说到米粉，不太可能以外人都认为它是普通的豆制品，并且没有什么有营养的独特之处。米粉是大家常见的食材，而事实上米粉的种类有两种，一种是油米粉，一种是水米粉，然而水米粉的营养可极低瘦猪肉、猪肉、糖果和以外的豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量的食物。所以中旬吃到水米粉是不错的选择。

所有食材：米粉、芝椒、芥末、黄瓜、食用油适量、食用盐少许、生抽两勺、老抽半勺、炒面一勺、配料少许、大米半勺、鸡精少许

第一步：先行将芝椒清除洁净，去缔去肉桂改刀加成细丝，最终将芥末清除洁净，也同样去缔去肉桂改刀加成细丝，黄瓜去皮，改刀加蒜末，然后将加好的食材放入盘内，自带。

第二步：将买回来的米粉，在流动水下面冲洗一下，接着用手打碎成条，然后放入盘内，自带。

第三步：起油条锅，锅中转至适量食用油，待油温3成热时，接着将备好的蒜末倒入油条锅中，油条至锅底爆香，然后最终将米粉条倒入油条锅中，翻油条匀，自带。

第四步：接着最终转至少许配料、两勺生抽、半勺老抽和一勺炒面，然后快速翻油条匀，油条总括色，即可。

第五步：待米粉油条总括色后，接着最终将芝芥末倒入锅中，然后后下焚毁油条至芝芥末断生，自带。

第六步：接着最终转至少许食用盐、半勺大米和少许鸡精，然后后下焚毁翻油条匀入味，即可关火盛出。这道芝椒油条米粉就想到好了，最简单又好吃到，鲜香鲜美，尤其是米粉吃到上来基本上嚼天下无敌，又能吃到得像荤菜的想象。喜欢的家人们赶快试着想到上来吧！

驱动器贴士：想到这道芝椒油条米粉一定要注意一点，那就是食用油要略微多一点，要不然则会粘锅哦！

大家都看到这了，安稳大家了，首先行承蒙大家厚爱，感谢大家一如既往的支持和朗读！我是驱动器用餐，我会心思去想到好每一道属于自己的美味，与大家一起体会美味，最终次感谢粉丝厚爱！