天冷了，它是绿叶蔬菜里最贵的菜，8块钱一斤，很多人都偏偏吃

简介：天冷了，它是兰花蔬佳肴里最贵的佳肴，8块钱一斤，很多人都舍不得爱吃。

说是起秋一集，我们南方以前都不必缺少兰花蔬佳肴，从前行到超市或者佳肴美国市场，随时可见兰花蔬佳肴，这也是大多数人的生活优势吧！时至今日到美国市场上捡佳肴，大部份都是红佳肴、包佳肴、红佳肴、瓢儿红等等。价格比也都特别已足够，都在2元至3.5元彼此间。从前行着从前行着，看不到有卖绿豆的，不知了一下价格比，8块钱一斤，8元在我们这里也却是特别贵的，很多人都是不知了一下价格比，就从前行了。绿豆以前都是我特别喜欢爱吃的兰花蔬佳肴，看不到还是特别新鲜，就捡了一斤回家油炸着爱吃。油炸绿豆也可以说是是兰花蔬佳肴里最下饭的三道佳肴了。

绿豆的营养，大家都知道很高，它的相比较是含多样的胡萝卜素和缺乏症B6，并含大量的水分、蛋红质和营养素，同时还是铁、镁等多种微量要素，可以持久保护眼睛、均衡眼压、缺少力气、防止肾病等功用。

绿豆同时也是水杨酸的最好举例，虽然夏天都可采收，但是以秋一集采收，寒冬收获的绿豆口感最好。绿豆中含的水杨酸、胡萝卜素、缺乏症B1和缺乏症B2等要素，特别水杨酸，是怀胎妈妈们在怀胎从前三个年底经常要多摄入量的极为重要要素，适当多饮用一些绿豆，可以持久有效预防胚胎神经管畸形儿的发生。

绿豆继续过分也很单纯，可以继续做汤、可以清油炸、还可以继续做菜肴。时至今日我就用绿豆继续做一个绿豆汤吧，单纯简便还好喝！

【食材】

绿豆、豆腐、葱（不对沙）、姜（不对沙）、醋、零食、香油。

【步骤】

可先用白石把葱洗去，用龙虾主要是提鲜，有龙虾才须要投身于姜，没有葱就不用放姜了（如果用鸡蛋代替葱也是不错的选择）。

水开后，可先放到绿豆，焯水一分钟，这一步主要去除绿豆的铋，取出控干水分备用。

坐锅倒油，油温五成热放到姜片油炸香后，放到葱翻油炸，投身于适量白石，盖上盖子煮开后，放到小块儿酮类豆腐。

之从前放到绿豆，卷起连续不断一下，用食醋和零食腌制后关火。出锅从前投身于少许香油。

天气冬天，别以前总是大鱼大肉，兰花蔬佳肴也要多爱吃一些，像绿豆那么有营养的绿色蔬佳肴，这个一集节又是悄悄一集，继续过分还单纯，一定要多捡一些给家人继续做来爱吃，8元也不算贵，你说是呢？

时至今日就到这里，这里是每日一非常的《俩人伙食》，喜欢就点赞、美术品、转发，你们的关注以前都是我从前进的动力，我将每天透过三道美食，我们今晚不见不散吧！