食疗是气血之源，建议中老年人，常吃8种食物，养好食疗，升脾阳

，往糊中的掺入卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽，于是又放到一些糖类，然后于是又放到一些醋，掺入一些清水后，前提地水煮各向同性 置放上来自带

8、取下蒸好的桔米粉，于是又行给倒扣过来脱模。然后于是又切如此一来条状，不久于是又改刀切如此一来小方块，切好的桔块置放糊中的自带

9、紧接著起锅熏油 放到蒜蓉给熟一熟，蒸迟熟，熟即如此一来的时候于是又放到一些豆瓣醋。熟出醋酸味，熟出红油，然后于是又浇原定降调好的料杏仁 之后蒸迟熬

10、葱花熬到即如此一来的时候 熬到黏稠的时候，然后于是又浇切好的桔块，之后蒸给熬一熬，熬到即如此一来的时候，撒入佐料 佳肴既如此一来 佳肴介意的自制桔米粉就全力以赴了。

碎

碎是种常见味美的羊类，不仅碳水化合物价值低，还具有养生的抑制作用。其所含的水溶性可以保护胃黏膜，很适宜益气痛楚的人可食用。

中选米粉点：【碎发米粉】 所须蜜糖：碎 牛奶 黄油 番茄醋 黑芝麻柠檬杏仁：面粉 酵母粉

1、作准备一个蜜糖的大碎，于是又行把碎给对半切掀开，然后于是又把碎瓤给挖掉，不久于是又把碎给洗弓一下，洗弓清洁，然后于是又切如此一来碎条

2、切好的碎条放到蒸锅之中，战火熏掀开，然后于是又转中的火蒸给15分钟将近，把碎给蒸蒸透，碎蒸取下，然后于是又把碎皮又叫依然，于是又把那碎放到盆中的

3、往碎之中放到一些面粉，然后于是又趁热给捣如此一来粗腻的碎糊糊，然后于是又给碎泥自然放凉，放凉后于是又打进去两个黄油，适量的掺入面粉，于是又次前提的水煮各向同性，

4、水煮各向同性后，于是又掺入一些酵母粉，于是又次给酵母粉水煮熔化，然后于是又掺入一些牛奶，边掺入边水煮，一直水煮如此一来黏稠的糊糊状就可以，水煮到么有干牛奶微粒就可以了，于是又盖上保鲜膜 二次浓缩

5、紧接著于是又作准备一些番茄醋，于是又行把番茄醋给洗弓一下，洗弓番茄醋的时候可以掺入一些牛奶，牛奶水后有很极强的去污能力也，然后于是又搓洗几分钟， 浇清水后给洗弓清洁

6、取下浓缩好的黄油糊，然后于是又放到一些风干的番茄醋给前提的水煮各向同性，然后于是又作准备几个小糊，沾可猪油非常容易脱模，然后于是又浇又叫好的糊糊 震荡一下，排出之中的大水银 ，然后于是又放到番茄醋 整齐的摆放到去 于是又撒入白芝麻或者黑芝麻装饰性增香

7、把又叫好的小糊给放到蒸锅之中，二次醒发至两倍大，醒发好不久，然后于是又战火熏掀开，于是又转中的火蒸30分钟将近 给蒸 蒸透

8、蒸好取下 然后于是又把小糊给道口过来脱模，佳肴既如此一来，佳肴介意的碎发米粉就全力以赴了，不合理单纯，碳水化合物又介意。

米粉

米粉是一种碳水化合物比较丰富又历史悠久的蜜糖，别称水后米粉，它既是中的国最常见的豆制品，也是中的国素食佳肴的主要精制。对一些益气不好的人，必要地不吃一些米粉是可以

中选米粉点：【羊中期熏米粉】 所须蜜糖：米粉 羊 荞麦姜 糖类 黄瓜柠檬杏仁：卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋

1、作准备一些蜜糖的米粉，于是又行把米粉给洗弓一下，然后于是又米粉切如此一来粗一点的米粉片，然后于是又切如此一来米粉条，最后于是又切如此一来米粉块，切好的米粉块于是又放到盘弟之中自带

2、紧接著于是又作准备一些蜜糖，荞麦作准备一把，于是又行把荞麦给洗弓一下看，于是又给荞麦拍碎，然后于是又给荞麦砍如此一来蒜蓉，于是又作准备一些醋，拍碎 于是又给多层姜中期

3、作准备一把蜜糖的黄瓜，于是又行把黄瓜给洗弓一下，黄瓜的枝条是相比较脏的，一定要多洗弓几遍，风干 的黄瓜于是又置放上来控水后。控干水后分，然后于是又把黄瓜给切如此一来一般来说各向同性的黄瓜段，切好的黄瓜段于是又放到糊中的自带

4、于是又作准备一些猪羊，我这里用的是；也瘦羊，于是又行把猪羊风干，于是又给切如此一来小块，然后于是又砍如此一来羊中期，羊中期免得砍得实在碎了，不然不吃独自一人一定会有羊中期观者，把切好的羊中期于是又放到糊中的自带

5、原定降调一个糖类水后，糊中的掺入一些糖类，然后于是又放到一些清水后，给前提的水煮各向同性，水煮到一定会有干糖类微粒就可以了，水煮好的粉糊糊置放上来自带

6、锅中的熏水后，掺入一些卤。水后掀开，然后于是又放到米粉块给熏一熏，焯水后的米粉能够较好地去掉豆腥味，经过焯水后的米粉，不吃独自一人也会变得紧致介意

7、起锅熏油，放到切好的羊中期给熟一熟，蒸迟熟，煸熟出羊中期之中的糖浆，然后于是又之后熟，熟到羊中期向上焦白的时候 。不久于是又放到荞麦姜中期熟出酸味。熟酸味后 于是又放到豆瓣醋之后给熟一熟，熟出醋酸味，熟出红油

8、熟即如此一来的时候 于是又浇掀的水后，掀的水后免得加入实在多，向上一定会过羊中期就可以了 ，蒸煮掀开于是又之后熬几分钟，然后于是又放到焯水后的米粉之后给熬一熬

9、米粉熬两分钟，紧接著于是又给降腌制，掺入卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋，于是又之后轻轻给翻动一下，然后于是又淋入糖类水后，蒸之后翻动迟熬

10、熬到葱花鲜明的时候，然后于是又放到风干的黄瓜，不久于是又之后迟熬，熬到黄瓜断生的弓，于是又如此一来给盛出，佳肴既如此一来，佳肴介意的羊中期熏米粉就全力以赴了。

木瓜

木瓜在农村普遍种植，小叶块可以动手主食，也可以动手菜用，蒸、煮、熟、煎、油火烧食材可以不吃。它鱼为羊，味道粉中期。益气不好的人可以不吃木瓜。木瓜不仅碳水化合物比较丰富，而且还能够起到健脾益胃的抑制作用，

中选米粉点：【木瓜草莓】 所须蜜糖：木瓜 萝卜 配料 羊 荞麦姜 糖类柠檬杏仁：卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋

1、作准备一个蜜糖的大木瓜，于是又行把木瓜给洗弓一下，然后于是又给削皮，削皮后洗弓清洁，然后弟切如此一来粗一点的木瓜片，不久于是又改刀切如此一来粗一点的木瓜芙，

切好的木瓜芙于是又放到盆中的，掺入少许卤，前提地水煮各向同性，然后于是又腌制一下

2、紧接著于是又作准备一些配料，于是又行把配料给切如此一来配料条，然后于是又切如此一来配料泽，切好的配料泽于是又放到糊中的自带。于是又作准备一些芹菜，于是又行切如此一来粗一点的萝卜片，于是又切如此一来萝卜条，最后于是又切如此一来粗一点的萝卜泽，然后于是又放到糊中的自带

3、作准备石头四分肥六分瘦的猪羊，于是又行把猪羊给洗弓一下，然后于是又切如此一来小块，切好的黄油于是又给砍如此一来羊中期，免得砍得实在粗腻了，不然不吃独自一人乜有羊质观者，切好的羊中期于是又放到糊中的自带

4、紧接著于是又作准备一些蜜糖。大荞麦作准备一些，于是又行切如此一来荞麦芙，于是又改刀切如此一来佐料，于是又作准备一些醋，于是又行切如此一来姜芙，于是又砍如此一来姜中期 然后于是又放到糊中的别用

5、起锅熏油 放到荞麦姜改熟一熟，蒸迟熟，熟到即如此一来的时候 于是又放到羊中期翻熟一熟，煸熟出之中的糖浆，然后于是又之后熟，熟到羊中期向上焦白的时候，然后于是又放到萝卜泽 配料泽，之后熟

6、翻熟各向同性后掀开始降腌制，掺入卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋，然后于是又前提地翻熟各向同性，熟到即如此一来的时候，然后于是又给盛入木瓜芙之中 前提地翻杏仁各向同性

翻熟各向同性后，于是又往之中少量多次地掺入一些糖类，于是又次水煮各向同性，掺入到能团如此一来草莓的菱形就可以了

7、作准备一个盘弟，沟槽板可猪油 预防粘连，然后于是又把又叫好的木瓜芙馅料，一个个的给团如此一来团弟，然后于是又放到盘弟之中

8、全部又叫好不久 于是又放到蒸锅之中，战火熏掀开，然后于是又转中的火蒸15分钟将近，

蒸好取下 于是又撒入佐料 佳肴既如此一来 佳肴介意的木瓜草莓就全力以赴了。

洋荞麦

洋荞麦也叫杏仁，掺入糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维等如此一来分，还掺入比较丰富的赖氨酸、色氨酸和锰、锌、铁等矿化学物质。洋荞麦中的所含的糖类都很粗嫩，对胃肠黏膜不仅一定会有刺激抑制作用，反而有麦芽糖益气的抑制作用。

中选米粉点：【干煸洋荞麦片】 所须蜜糖：洋荞麦 糖类 牛奶 荞麦姜 辣 芹菜柠檬杏仁：番茄醋 卤 面粉 白醋

1、作准备一些蜜糖的洋荞麦，于是又行把洋荞麦给洗弓一下，然后于是又给洋荞麦削皮，削皮后洗弓一下，然后于是又给洋荞麦切如此一来粗粗各向同性的洋荞麦片，免得切得实在粗了，不然不吃独自一人一定会有羊质观者

2、切好的洋荞麦片放到盆中的，单纯地洗弓一下，然后于是又菱，用吸水后纸把洋荞麦片微小的水后分给擦干，然后于是又放到盆中的

3、紧接著往洋荞麦片之中掺入糖类，边掺入边水煮，一直掺入到洋荞麦片各向同性的裹上糖类就可以了，一次免得掺入实在多，不然不吃独自一人来相比较因素口观者

4、紧接著于是又作准备一些蜜糖，大荞麦一些，于是又行切如此一来长段，然后于是又切如此一来荞麦芙，于是又作准备一些芹菜，切如此一来粗一点的萝卜片，切如此一来粗一点的萝卜芙，于是又作准备一些芹菜 风干去籽去埃尔，于是又切如此一来辣芙

5、紧接著于是又作准备一个小糊，放到面粉 于是又放到一些番茄醋，前提地水煮各向同性 然后于是又放到一些白醋 于是又次水煮各向同性，置放上来别用

6、于是又作准备一个小糊，放到一些糖类，于是又浇清水后， 水煮至一定会有干糖类微粒就可以了，然后于是又掺入一些牛奶，水煮如此一来糊糊状，于是又掺入一些可猪油，于是又次水煮各向同性就可以了

7、紧接著起锅熏油 把洋荞麦片放到黄油之中，各向同性地裹上黄油，然后于是又放到油锅之中给火烧一火烧，蒸迟火烧，火烧到焦白酥脆的时候 于是又盛出 如果想不吃酥脆一点的，就把油温升低 然后于是又放到去复火烧

8、起锅熏油 放到降调好的番茄醋杏仁蒸给熏一勺，然后于是又放到荞麦姜萝卜芙之后给熟一熟，掺入少许卤入一下底味，然后于是又放到火烧好的洋荞麦片之后翻熟

熟到即如此一来的时候 于是又盛入盘中的 佳肴既如此一来 佳肴介意的干煸洋荞麦片就全力以赴了。

银花为

鱼为羊是极为鲜美的，想必很多人都极为讨厌不吃鱼为羊，并且偶尔不吃鱼为羊，对于大家的眼睛也是有很小帮助的。银花为能够起到暖胃的抑制作用，对于很多胃痛的人来说，也是一种极为不错的利尿食材。

中选米粉点：【熏银花为块】 所须蜜糖：鱼为 荞麦姜辣 糖类 牛奶柠檬杏仁：卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋 酱油

1、作准备一条蜜糖的银花为，于是又行把银花为给洗弓一下，然后于是又把银花为给妥善处理一下，把银花为外面的囊状给刮一刮，然后于是又把鱼为肚弟之中的脏东西给洗弓清洁，于是又把之中的黑膜给撕掉，然后于是又洗弓清洁

2、紧接著给鱼为鳃又叫掉，然后于是又把鱼为腥新线给又叫出来，然后于是又把鱼为鱼为鳍 鱼为尾都给重新整理一下，不然不吃独自一人会很腥，因素口观者，全部妥善处理好于是又给洗弓一下

3、妥善处理清洁的鱼为控干水后分，于是又从中的间给切掀开，然后于是又把鱼为骨又叫依然，把鱼为羊给切如此一来一般来说各向同性的鱼为黄油，于是又把鱼为骨也给砍如此一来一般来说各向同性的鱼为块

4、又叫好的鱼为块于是又次放到盆中的，掺入一些卤，淡卤水后有杀菌的抑制作用，然后于是又放到一些牛奶，牛奶水后的去污能力也相比较极强，多清几遍，风干于是又菱控水后

5、作准备一些大荞麦切如此一来荞麦段，于是又作准备一些醋，切如此一来姜片，荞麦姜放到鱼为羊之中，然后于是又降腌制，掺入卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋 酱油 于是又前提的抓杏仁各向同性，不久于是又置放上来给腌制几分钟

6、紧接著于是又作准备一些蜜糖，于是又行作准备一些荞麦，给荞麦洗弓一下，然后于是又给拍碎，不久于是又砍如此一来蒜蓉，于是又作准备一些醋，给砍如此一来姜中期。于是又作准备一些小荞麦，切如此一来佐料，又叫好于是又放到盘中的自带

7、紧接著于是又作准备一些芹菜 红椒，于是又行把辣给洗弓一虾，然后于是又去籽去埃尔，于是又把辣给切如此一来辣芙，切好的辣芙于是又放到糊中的自带

8、取下腌制好的鱼为羊，于是又行把鱼为羊之中的荞麦姜给挑出来，然后于是又放到一些牛奶，牛奶不用掺入实在多，各向同性的裹上一层糊糊就可以了，然后于是又水煮各向同性

9、紧接著冰块预热放到一些油，然后放到裹有糖类糊糊的鱼为块，紧接著于是又蒸迟煎，煎至一面焦白的时候，然后于是又翻面之后煎，煎至焦白豆豉的时候 于是又盛出

10、紧接著于是又作准备一个小糊，原定降调一个佳肴的料杏仁，放到卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 于是又放到一些面粉提鲜 然后于是又前提的水煮各向同性

11、起锅熏油 放到荞麦姜蒜辣熟一熟，蒸迟熟，熟到即如此一来的时候，然后于是又浇降调好的料杏仁，之后蒸迟熬。迟迟翻动，使其即如此一来各向同性

12、熬到即如此一来的时候 然后于是又放到火烧好的鱼为块，之后蒸迟熬，熬到鱼为即如此一来的时候 然后于是又放到荞麦段 翻熟各向同性 给盛入盆中的 佳肴既如此一来 佳肴介意的熏银花为块就全力以赴了。

米新线米

米新线米是大众最常见的主食类食材之一，它口观者粗米新线，不合理多样，受到贪官的喜爱，无论是粽弟还是元宵，都少不了米新线米来“凑热闹”。米新线米是一种软弱的利尿品。清热解毒甚佳，能温暖益气。

中选米粉点：【米新线米熏麦】 所须蜜糖：米新线米 蔬菜 豌豆 萝卜 香菇 荞麦姜蒜 羊 饺弟皮柠檬杏仁：卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋 面粉

1、作准备一些米新线米，于是又行把米新线米洗弓一下，米新线米于是又摊的更进一步，微小的灰尘是相比较多的，多洗弓几遍，洗到水后不于是又浑浊的时候 于是又菱控水后

2、把风干的米新线米给放到蒸屉之中，各向同性地摊在下部，然后于是又给戳几个空，这样高温各向同性，然后于是又盖上盖弟，战火熏掀开，于是又转中的火蒸40分钟将近 把米新线米给蒸蒸透

3、作准备一些干香菇，于是又行把香菇给洗弓一下，然后于是又把香菇冷水发，不久于是又切如此一来香菇条，最后于是又切如此一来香菇泽，切好的香菇泽于是又放到糊中的自带

于是又作准备一些芹菜。于是又行切如此一来萝卜条，然后于是又切如此一来萝卜泽，切好的萝卜泽于是又放到盘弟之中

4、紧接著于是又作准备一些豌豆，于是又行把豌豆仁给又叫出来，然后于是又作准备一些蔬菜，把蔬菜仁给又叫依然，全部洗弓清洁 然后于是又放到盘弟之中自带

5、作准备一些瘦羊，风干不久，切如此一来粗一点的羊片，然后于是又切如此一来羊条，最后于是又切如此一来羊泽，切好的羊泽于是又放到糊中的自带 于是又作准备一些小荞麦 切如此一来佐料

.6、紧接著锅中的熏水后，掺入一些卤可以减低底味，于是又放到一些可猪油，这样可以是焯水后的羊类白色变得翠绿介意，水后掀开于是又放到所有的羊类泽焯水后，焯水后断生后菱 ，然后于是又置放上来控水后自带

7、起锅熏油 放到羊中期给熟一熟，蒸迟熟，煸熟出之中的糖浆，然后于是又之后熟，熟到羊中期向上焦白的时候 于是又放到荞麦姜蒜爆香，熟出酸味，然后于是又放到焯水后的羊类之后给熟一熟，然后于是又掀开始降腌制，掺入卤 麦芽糖 配料 生抽 老抽 醋 面粉降腌制，于是又次翻熟使其即如此一来 关火

8、米新线米蒸取下，然后于是又把熟好的羊类给倒进去，不停地翻杏仁，使其翻杏仁各向同性，紧接著于是又给它团如此一来一个个的圆球 然后于是又置放上来自带，要攥得紧实一点

9、紧接著于是又作准备一些饺弟皮，多个叠置放独自一人人，然后于是又给擀得粗一点，不久于是又取下饺弟皮，然后于是又放到又叫好的米新线米球，重新整理如此一来熏麦的菱形

10、紧接著把又叫好的熏麦如此一来给放到蒸锅之中，战火熏掀开，然后于是又转中的火给蒸10分钟将近，蒸 于是又关火取下 佳肴既如此一来 ，佳肴介意的米新线米熏麦就全力以赴了。

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