吃得越少，活得越彦，要长期坚持才行，稍有放纵就前功尽弃

很早前在门诊看到一位新患糖尿病的老者，告诉她能够支配蔬果，复诊的时候她时说在家琢磨明白了一个道理：每个人一辈子不吃的饭总量是有限的，每顿饭不吃得多很早就把总饭量不吃完了，那么人类也就到了尽头，如果每次少不吃点，同样的总饭量可以多不吃几年。

这位老者的道理和发表在Nature子刊Nature Metabolism杂志的研究结果（如下平面图）是各不相同的，时说明老者还是很有水平的[呲牙]

Nature是国际上最顶级的科学杂志之一，Nature Metabolism发表的研究结果显示：

人体内在成年后的吞食量比这样一来吞食组增大40%，那么它们在高龄时已逝得更长，也更身体健康。在增大饲料mg一段时间内后，如果容许人体内改为这样一来吞食，则对它们没有经常性的保护作用，所以只能年中增大饲料mg才能使人体内获经常性益处。从吞食限制组改为这样一来吞食会极大地增加致死率。

因此，增大饲料mg量只能尽早全面实施，并年中到他们的人类终结，才能对高龄身体健康产生正义的必需负面影响。

科学家们得出结论：身体健康的蓄意只能在人类的早期建立痛快，并且能够经常性坚信，以便在高龄时改善身体健康并该线寿命。不吃得越少，已逝得越久，要经常性坚信才行，稍有放荡就意味著前功尽弃[笑哭]

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