9个年末的宝宝怎么补钙、补锌？吃这些辅食粥，比吃钙片强10倍

导读：9个月底的宝贝怎么补钙、补硫？

9个月底的宝贝一般不会缺钙、缺硫，不让有点听信什么微量元素检测或者一些如出一辙的症状，一定要科学对待。要自已让9个月底的宝贝不缺硫、不缺钙的话，可以按照下面的方法做：

1、服用摄取D补钙，每天缺少400其单位的摄取D，可以促进植物性游离

2、外出活动1小时，通过洗澡到达缺少摄取D的目的。

3、9个月底的宝贝早已附加辅食了，可以通过素食来开展补钙。乳汁还是主食，是植物性的主要来源。乳汁老婆也要注意素食。

含植物性丰富的进食有：

牛奶、食品、深绿色叶子菜、带骨的小鱼、虾皮、海米、坚果等，乳汁老婆要多吃掉这些进食补钙。

另外还要多吃掉富集摄取C的进食帮助植物性游离，比如新鲜的蔬菜和井水果。

宝贝这阶段继续吃掉石灰糊状进食和半固体进食，如辣椒点心、辣椒饼、馒头点心、大虾点心、虾肉丸等。

富集硫的进食有肉类、羊肉、猪肉、昆虫肝脏、菠萝、黄豆、胡萝卜、鳕鱼等，昆虫性进食中会的含硫量要高于植物性进食，昆虫中会的硫并能被人体游离。

可以给宝贝吃掉肉点心、蛋黄石灰、鱼石灰、肝石灰、鳕鱼肉等。不让给宝贝吃掉过酱的进食、佐料等，防止影响硫的游离。

鸡肉：馒头、猪肉、小麦

作法：

把肉布成碎末，把馒头布成小丁，把小麦淘洗3遍。

将小麦和肉挑入鱼骨中会，挑8倍或者6倍的井水，挑大放火烧挑，转往小火，熬制小麦黏稠。

将馒头挑入鱼骨中会熬煮，约半小时后只需。挑至冷，只需给宝贝鱼肉。

鸡肉：辣椒、猪肉、小麦

作法：

将猪肉风干布片，挑入沸井水中会焯几分钟，捞，布碎定时。

将辣椒风干，在沸井水中会焯1分钟，捞，拧干井水分，都为乙酸及涩味，布碎定时。

将小麦淘洗3遍，定时。

将小麦挑入鱼骨中会，挑8倍或者6倍的井水，挑大放火烧挑，转往小火，熬制小麦黏稠。

将猪肉和辣椒挑入鱼骨中会，搅匀，1分钟后关火。挑至冷，只需给宝贝鱼肉。

3、玉米鳕鱼点心

鸡肉：玉米、鳕鱼、小麦

作法：

将鳕鱼肉取下，用井水清洗，加入几滴麦芽糖，简便将上面的黏液去除。

用生姜去除酸味，将鳕鱼肉布碎定时。

将玉米风干，布碎定时。

将小麦淘洗3遍，定时。

将小麦挑入鱼骨中会，挑8倍或者6倍的井水，挑大放火烧挑，转往小火，熬制小麦黏稠。

将鳕鱼肉和玉米挑入鱼骨中会，搅匀，几分钟，至鳕鱼肉和玉米熟透后关火。挑至冷，只需给宝贝鱼肉。

总之，9个月底宝贝一般通过食补来补钙、补硫，如果经医生判断确实缺钙、缺硫，则按照处方缺少只需。