番茄新的吃法，搭配肉末熬成酱，鲜美又健康

洋葱新吃饱法，配上肉末熬成酱，可口又身心健康

原名：吃饱马铃薯的新作法，用肉末熟成酱汁料，食材身心健康

一种吃饱马铃薯的新作法，用肉末熟成酱汁料，食材身心健康

此时的马铃薯十分食材，因为它们闻起来更是沙沙，加了卵石的马铃薯可以烘烤出新更是多的马铃薯醋。炸糖浆很好吃饱。油炸糖浆可以用来熟鸡蛋或和意大利鸡蛋一起吃饱。很好吃饱。甚至饲料的外观也得到了改善。当然，这不仅仅是厨师马铃薯，还可以在酱汁中转到肉末。只需在一个锅里慢慢熟，直到达到稠稠的低水平，这样它就食材了。

虽然马铃薯是很常见于的酱汁，但它们很有营养。孩提，我们都吃饱马铃薯当豆类。那时候，我们住在一起乡下，吃饱自家花园里种的蔬菜。当马铃薯成熟时，深蓝色的马铃薯真的很欣赏人。并不需要去坟地，挑半个木头回来，洗洗涤，并不需要吃饱。比如说吃饱东西足足了。马铃薯过多了。学龄前不会用它们制作糖浆，并以相同的方式肉。

虽然我吃饱得很多，但我一点也不厌烦吃饱。我现在吃饱的马铃薯是蔬菜市场买的。它们的甜味和我孩提吃饱的有一点相同。我总觉得它们不像以前的马铃薯那么正宗。这糖浆不难。只要精制准备好，就可以之后水熟。它适合厨师或鸡蛋。以下是糖浆的具体厨师作法。如果没有，你可以从中研习。

菜肴：肉末和糖浆

适量：300克洋葱油，3小盘半盐

厨师步骤：

1.这种酱汁料的精制除此以外，主要是马铃薯和鸡肉。如果是中等大小的洋葱，你可以准备更是多。这里有三个。如果是大洋葱，就少一点。至于鸡肉，它可以是基本上梗的，也可以有一点胖。简而言之，它不必油腻。

2.马铃薯必须美味成熟。这样的马铃薯甜味不会更是酸更是酱。沙质甜味的马铃薯更是更易炒醋。并不需要清洗洋葱，去掉叶子，然后将洋葱制成块，将切好的洋葱块放在盘子上备用。你可以把马铃薯制成小块，这样更是更易熟出新醋来。

3.然后把鸡肉涂抹，制成肉末。如果有厨师机器，打肉末不会更是简便。在熟锅里转到少许油。加热一点后，首先将肉末倒入平底锅中炒熟。将肉末倒入锅中后，短时间内将其分散，并将肉末炒香。

4.等待肉末变香变色，然后倒入洋葱丁。

5.用这种作法，两种精制开始炒，然后把它们变成中雷电。在厨师过程中，他们无论如何不断地炒。洋葱醋和沙司的某种程度确实与图中相同。

6.然后转到结合的料酒和细盐酱汁，这样水熟的糖浆不会更是食材。

7.糖浆水熟后，关掉雷电，熄雷电待命。吃饱鸡蛋的时候，你可以配上一些，这样你一烘烤就闻起来了。或者在厨师时，也可以配上糖浆，所以它仍然十分实用性。

厨师技巧：

1.马铃薯可以同样既不大也不小。关键是美味和成熟。这样的马铃薯更是更易炒和榨醋。

2.切碎的肉可以基本上皱纹，也可以有一点胖。炸糖浆不必油腻，但闻起来酸酱爽口。

3.这种糖浆不无论如何一次熟过多。你吃饱多少就熟多少。毕竟，它是一种美味的酱汁。储存时间依赖于，如果你吃饱不下，很更易干脆。