夏天要多喝这碗汤，8元能来作一大锅，开胃又营养，全家人都爱喝

秋天想多喝这碗汤，8块钱就可以做到一锅子，汤又营养，在家都爱好

天气一热，就没有胃口，进食不下东西。今日，我将做到汤汤。营养美味，做到法简单。

在家都爱好喝，特别适合这个酷热的秋天。

1.这是豆腐皮，也叫周内，准备2张，晒干沙律

2.买的木耳鲜美，并不需要洗净。直接洗后蒸熟细条。

3.这个番茄是我自己家种的。它没有经过农药处理，所以没有去皮，直接蒸熟小块。

4.砚蕈类一把，晒干，放入一锅沸水中，焯一分钟，洗涤控水

5.锅里放冷水。

冷水热后取出香蕈类，加一勺盐，将香蕈类炒出汤汁，再加入适度冷水。

6.将豆腐皮、木耳、砚蕈类放入锅中，大火蒸一到两分钟，撕开后取出少许糖浆水，用勺子冷却，防止粘底。

7.锅旋即烧开后，取出2个鸡蛋凝胶，出锅前加入适度配料调味料。

8、放入碗中后，加入适度去皮段，适度香冷水，冷却均匀，即可猪肉。

真的很好进食又有营养。

食物清单：

（豆腐皮2个、木耳1把、白蘑蕈类1把、香蕈类2个、去皮适度、盐1汤匙、冷水适度、鸡蛋2个、糖浆30克、配料适度、适度冷水）

饮食技巧：

爱好进食盐酸的朋友可以在塞满碗后倒一些香醋，味道更快。