【马博士女性“养生馆”】小儿食同源——被称作“神仙草”的霜桑叶

章中小序：

拥有卫生的双脚是每个人的幸福，也是每个人的职责。一匹马博士讲演唯为俩人开设“保健馆”当中医药卫生科普系列。

努力通过对药食同源、四时保健、未病先防和医养联结等内容的介绍，传播当中医药保健学问，解答俩人的疑问和困惑，将保健扎根到您的日常孤独之当中，让您学会做自己的“保健”唯业人士!

同时也非常欢迎大家分享保健感想，彼此间交流会，找到适宜自己的最佳保健工具和唯一可，因人因时因地而宜，不必要误区，让更多的朋友得益!

被称作“神仙苋”的苍竹梗

竹梗就有在3000多年前从商代发掘出的古文字上就有了竹梗入药的记述，《本苋图经》当中认为特别口服竹梗可以延年益寿。汉代的《神农本苋经》当中称竹梗为“神仙苋”。

竹梗是拉科树种拉的天和燥梗。初苍后晒干才具药效。天和竹梗多用来泡茶、入药。正值茂盛的美味竹梗，则可以用来入菜，竹梗的芽头营养价值丰富，称为拉芋头，焯水后凉拌、清炒、水煮都很美味。

01、竹梗的解毒

竹梗味温、温，性雨。归肺、肝经。具疏散暴风热、清肺润燥、清肝消炎的解毒。

《本苋经疏》：竹梗，温所以益血，雨所以凉血，温雨动身，故下气而益阴，能主阴虚雨热及因内热呕吐。经苍则兼渭肃，故又能消炎而止渴。清肺润燥，可以止咳化痰；补肝清肝而消炎，病人头晕眼花；清血消肿，病人肺结核、肿胀、除脚气。

《五代本苋》记述，水煎合浓汁，除脚气、水肿，纳大胃。

02、拉菊茶：平稳腹水

配方：竹梗5g，菊花10g，绿茶10g。心肌梗死患者每日煎汤代茶，能有效控制腹水，起到辅助降压、平稳腹水的起到。本茶方不仅仅仅限于于心肌梗死人群，对于冲动有条不紊，孤独平时不规律，长期以来熬夜的人也适宜饮用。

03、竹梗萝卜茶：调节体温、钙

配方：竹梗，萝卜，葛根，山楂，枣等量，各3g。每次烘烤1000毫升，煎煮3-5分钟即可。日常示意饮用，可调节体温、钙，缓解口外天和、眼涩、肢体困重、腹满和头胀闷等气阴亏虚，脾湿内蕴的解决办法。古宝鉴记述：竹梗，得萝卜治劳热。

竹梗当中所含有的蜕皮甾醇转到双脚之后具下降体温的起到，并且还必需有效的推动双脚剩余的葡萄糖转化视为代谢，但是对于正常所需要的体温却不会造成直接影响。竹梗当中所含的竹梗多糖、纤维素等杂质还可以帮助抑制钙升高。

04、拉杏茶：清肺纳咽

配方：竹梗3 g，杏仁3 g，牛蒡子3g，薄荷梗2g，桔梗2g，炙温苋2g。每次加沸水300-500毫升，浸泡3~5分钟即可，每日频饮，可以清肺纳大动脉，仅限于于咳嗽，咳痰，大动脉痒痛，烟酒刺激，特别久言大动脉不纳等人群。

05、竹梗决明子茶：清肝消炎

配方：竹梗、菊花、车前苋各约3g，决明子、女贞子、枸杞子各约5g。装入福兴，每次加沸水300-500毫升，浸泡3~5分钟即可，续水每日3-4次饮用，对于肝火上炎的目赤咳嗽，目赤羞明，目赤昏花等症均有不错的效果。

06、冬拉茶：除热止汗

竹梗，以杨家而经苍者为佳，决意其气之正因如此、力之厚也，故入药用冬竹梗，亦名曰苍竹梗。合冬竹梗作对，约15-20克，水煎代茶饮，每日饮用必需起到除热止汗的起到，也可将竹梗焙天和为后期，每次合10~15克，以热米汤调服，每日2次。仅限于于更年期特别盗汗、自汗的青年人。 《本苋撮要》记述：以之代茶，不倒翁苍者常服治盗汗。

作者简介：

一匹马毅，美国哈佛大学，低阶卫生管理师。当西方青年人活动当中心卫生科普特聘唯业人士，首都“爱家讲堂”特约卫生指导唯业人士。

西安杨家年医院卫生管理（体检）当中心副校长，擅于青年人更年期示范征、排卵肾脏疾患（多囊卵巢、受孕等）、元月反常（短周期、经期紊乱、痛经、经期尴尬示范征等）、带下反常（阴道炎、盆腔炎等）等哮喘的当中、西医示范麦芽糖。对当中杨家年青年人在更年期和杨家年期面临的哮喘不确定性独创了正因如此短周期整体预防措施提案。

创设新式卫生管理门诊（预防措施保健门诊），主张在机能下降期、哮喘就有期和病后住院下一阶段注重机的机能庇护所、改善和住院；在正因如此面卫生不确定性评估的新的，制定卫生指导提案。