「一人食」夏天到了，提不起毕竟的话，可以试试凉拌鲫鱼哦

除了蓝烧，我们还可以不吃清凉又时令的调味料鲶鱼哟

今天的一人食好好的是调味料鲶鱼。

最近天气炎热，冬天悄咪咪的就到了，反倒也提不起来，不想不闲聊。

可是浇了甜点的调味料鲶鱼，实在很下饭。

鲶鱼，主要生长在淡水中，现在人工饲料的大多，野生的相比较极多。

如果巧遇野生的鲶鱼，千万不要错过这么好的的大，买跑去清炖，蓝烧，淋，煎，煮都很佳肴。

好好好调味料鲶鱼有两个这两项：一是鲶鱼效能的苛刻，最好要用饲养鱼；

二是对味道的极致渴求，突出麻辣鲜香让人过口不忘。

必先把鲶鱼即成熟，然后浇上调料汁儿才可。

成菜鱼肉多汁，鲜辣醇厚，色泽黄色，辣椒的蓝、去皮、葱花的翠绿。

不仅是视觉的冲击，造就味蕾的庆典。一会儿功夫，就只剩下鱼头和鱼骨了。

不吃过的都赞不绝口，要求让我下次还要好好给他们不吃呢。

好的时光，从好好不闲聊开始，好好不闲聊，就是好好爱自己。

时光的意义就是不吃不吃喝喝，就这么直观和基本。

就算是一个人不闲聊也愿意花上一点时间，好好不不来，高高兴兴养出超群俗气的肉。

详细步骤：

鲶鱼正反面及烹制内撒一层薄盐

姜切片，鱼身和烹制放1-2片，即成7-8分钟，焖2分钟

青蓝椒剁碎，姜蒜切末，混合

花椒油、辣椒油、生抽、醋、柠檬汁、糖、盐和适量白河，调配甜点

鱼即成好待凉，装盘，撒上花生碎、葱花、去皮、浇上调味料甜点才可