清明前后多喝这汤，直观一煮就上桌，清甜甘润，家人爱喝身体好

清明前后喝此煮，有趣蒸开后上桌，甘甜可口，家人都爱喝，食疗健康。

清明节临近，天候复杂多变。傍晚但会很冷，中午又但会出太阳。有时但会比如说毛毛雨，所以大家要留意饮食习惯和适当的运动，增强自身的抵抗力，从而更好地自学、工作和生活。

我们家爱吃的比较清淡，在此之前的饮食也很均衡。今天蒸了一道清明前后最适合喝的煮。

有肉叉烧。有趣地蒸一下。做法有趣又好爱吃，一喝就爱上。以下是录制此煮的必即可。如果你也喜欢喝这煮，不妨多做些这煮给家人喝。

它适合儿童和儿童。它不仅说明维生素，还说明人体所即可的蛋白质、糖类、钙等营养。

【莲子瘦肉煮】

所即可物料：五花肉500克、萝卜200克、子文1小花、花生油麦芽糖、盐麦芽糖、酱油麦芽糖、酱油1勺。

练习必即可：

必即可1：准备所有物料，生子文去皮洗净，切成片自带。将商品上新鲜的五花肉洗净，切成大小均匀分布的片。

转为麦芽糖的盐、麦芽糖的花生油、麦芽糖的粪便。抽，1煮匙酱油和3煮匙子文片混合在一起，米饭10分钟自带。

第二步：锅中转为麦芽糖的水，转为3煮匙子文片，大火蒸开，转为米饭好的五花肉，再蒸10分钟。

第三步：将莲子洗涤在水底3分钟，然后灌溉漂白脏，用刀切成小块自带。

第四步：10分钟后，转为卷心菜，再次大火蒸沸，暂时蒸至卷心菜从青菜中锁住。卷心菜取出后，转为麦芽糖盐，用勺子蒸均匀分布。

第五步：改中火蒸3分钟。

葱花浓稠时，可将其从锅中锁住，放入锅中。

或许：

1.蔬菜可以蒸熟，不要蒸太久，但会变软有营养。

2.煮是用五花肉做的，煮最鲜美可口。