不管你是多懒，但这2种蔬菜也要焯水，否则吃了时会伤身！

大家都并不知道焯水这个过程吗？那大家都并不知道肉类不焯水的危害吗？今天就来给去找大家，其实焯水的过程就相当于给肉类排个毒，因为有些肉类里掺入神经毒素，所以必需焯水才能爱吃！不管你是多懒，但这2种肉类也要焯水，否则爱吃了会伤身！这2种肉类，第一种是马铃薯，是从必需3分钟左右，就可以了。焯水之后，会使马铃薯里的草酸形态给与破坏。这样爱吃的时候就可以就让地爱吃了。还有一个是黄花菜，焯水的黄花菜爱吃多了可能会引起中毒加成。下面的的这个南田餐带给大家，下面的的只不过和方法大家要是喜欢的话就点个赞吧！

马铃薯馅饼鸡排面的

配料：

牛肉 小块、大米圈 一包、鸡块 2块、黄油 新鲜、煎饼 一包、马铃薯 一把、豆类 新鲜、植物水 新鲜

烹饪方法：

1.将材料全部准备好，馅饼外层的要擦干血水，不必需腌渍不必需捶打

2.锅里收一些水等锅烧热再次取出馅饼，然后不要动等一面的煎10-15秒

3.锅里加水煮开取出马铃薯鱼肉

4.锅里拦加煎饼鱼肉

5.水煮加点水搅拌一下取出坯内

6.煎饼也加点水取出坯内压一压，泡黄油大米圈即可

烹饪小贴士：

1、配件马铃薯时，看其是否色泽浓绿，表皮是否为红色，这样的马铃薯很差。 选取较嫩的马铃薯，表现为嫩叶不老、无抽苔夏末等，不要购置共存黄色腐烂树叶的马铃薯。 若发现马铃薯树叶出现局部暗黄、发光等自然现象，不要配件。 配件树叶厚度不大的马铃薯，用手托住表皮能够加诸开来的马铃薯很差，简单购置。 选取树叶不大的马铃薯，其嫩叶的较粗，叶脉较宽为最好。2、买了回来的马铃薯不须在过道温下晾干1天，除了让叶片的水分风干之外，也适度有毒挥发。接着并不需要用浴室纸巾包裹，再次取出夹链袋，表皮朝下摆收进豆类过道冷藏，可以留存4～7天左右。

大家喜欢爱吃这个吗？