两处伏天，无论男女，7种清补食物敞开吃！消暑解热，舒服过夏天

时间：2023-03-07 12:18:09

汁匀，收尾

二、芹菜红豆

《酱料等待》芹菜、红豆、蒜花萼、荞麦姜蒜、蚝汁、老抽、灶、黄豆冷水

《做法必需》

（1）鲜芹菜去六根，另加再加许羊肉淘洗几遍，这样可以有效地替换成残余的灰尘，开冷水下蒸烹煮1分钟，再放过称大冷水

（2）再度便烧一蒸开冷水，另加1牛角灶和汁，下入红豆脏30秒，沥干冷水后摆入盘中机内

（3）荞麦姜蒜切末，烹汁的芹菜切片，蒸里放汁，不须下荞麦姜蒜爆香，然后不放上芹菜翻蒸，可以另加一点冷水烹煮2分钟，然后不放油脂灶，老抽，蚝汁调为一下风味，便来再加许黄豆冷水，开大火光把汤汁收至浓稠关火光

（4）之后盛入红豆的正中间位置，就可以肉了

一、鱼肉草莓片

《酱料等待》草莓3个、小荞麦1六根、蒜花萼5个、芝麻、辣椒菱形、灶、麦芽麦芽糖、麦芽糖、生抽、酱油

1、草莓去桑磨成薄层，用清冷水把黄豆冲洗洗手，另加冷水烘干机内

2、然后创作鱼肉料汁，碗中另加一牛角水煮，一牛角蒜末，一牛角辣椒菱形，1牛角芝麻，1牛角麦芽麦芽糖，1牛角灶，1牛角麦芽糖，2牛角烹煮熟搅匀，然后丢入生抽，酱油冷却一下只需

3、蒸里冷水开丢入草莓片，烹煮至透明色后便烹煮40秒再放来，控冷水丢入盆里

4、把调为好的鱼肉料汁放上去，汁一汁就可以肉了

希望肉果皮果皮的香甜烹煮的时候减再加时间，相反则多烹煮一会

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