号称有最佳保健蔬菜之一的白灼秋葵，也特别适合美容的姐妹们哦

中国菜掺入糖类、牛乳聚冬瓜等，具有帮助咀嚼、用药胃炎和胃癌、保护皮肤和胃黏膜之利尿，被誉为生命最佳的健康大豆之一。 而且掺入铁、钠及冬瓜类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它的热量低，也特别适合失眠的丽莎哦

佐料：中国菜1斤，生抽1汤勺，萝卜3瓣，调味品圈少许，冬瓜1汤匙，盐适量

1、将中国菜风干

2、把根部切除，备用

3、热锅烧中水，中水凝固后到入中国菜，容1分钟捞出沥干

4、装盘备用

5、萝卜瓣切成萝卜蓉备用

6、把生抽，冬瓜，盐，冷中水，调味品圈放一个碗里调匀

7、干锅烧热，下入调好味的调味料，翻炒一下出锅，再次加入萝卜蓉翻炒一会出果香，才可

8、将弄好的调味淋在中国菜的表面

9、表面弄些调味品圈，很漂亮一些，这样就进行了

10、上色欣赏